お尻痩せヨガ

>お尻痩せヨガの効果

 

 

ヨガの色々なポーズは、それぞれ意味があります。
そのポーズと呼吸法を意識してレッスンを受けるだけで、驚くくらい体が
変わっていきます。

 

実は体だけではなく、心も変わっていきます。
ヨガでウエストにくびれができたとか、背中が引き締まったとか、二の腕が
スッキリしたというような話を良く聞きます。

 

実は、私はお尻痩せに効果がありました。

 

以前はスポーツクラブでヨガのレッスンを受けていたのですが、もっと沢山ヨガの
レッスンを受けたいなと思うようになったので、駅前にあるヨガ専門のスタジオ「LAVA」
に通うことにしました。

 

どんなところなのか気になったので、体験レッスンを受けてから入会を決めました。
「LAVA」はホットヨガスタジオで、女性専用なのですごくきれいなロッカーですし、
施設内が清潔で使いやすくて、居心地が良いです。

 

通常のヨガレッスンでは、水をあまり飲んでいませんでしたが、ホットヨガの「LAVA」に通いだしてから、水を良く飲むようになりました。

 

「LAVA」で専用のお水を販売しているので、それを飲んでいます。
スーパーでミネラルウォーターが安いときには買いだめしています。

 

体のめぐりを良くするにはお水がすごく大切ということも、スタジオに通い始めて
実感しています。

 

インストラクターさんも、すごく親切ですし、スタジオでレッスンを一緒に受ける
人とも仲良くなれて、美容の情報を交換したりとかできてとっても充実しています。

 

「LAVA」で受け始めてから、3ヶ月くらいで、お尻がキュッとしまっていることを
感じました。

 

レギンスを履いたときに、お尻の位置が高くなっていることに気がつきました。
とっても嬉しかったです。

 

お尻以外にも効果を実感できています。
今までのヨガよりも、しっかりと呼吸法にも目を向けられるようになったからかも
しれません。あとはお水の力もあるのかなと思います。

 

ヨガは色々な種類があるので、気分に合わせて受けるレッスンをチョイスしています。
リラックスしたいとき、激しく動きたい時、いろいろなヨガがあるので、一度
体験してみてください。

 

 

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